Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική
Η εμπειρία της εμμηνορροϊκής περιόδου είναι μοναδική για κάθε γυναίκα. Για κάποιες γυναίκες μπορεί να αποτελεί ένδειξη υγείας και θηλυκότητας, ενώ για άλλες μπορεί να είναι πηγή δυσφορίας, καταπίεσης, απώλειας ελέγχου ή άγχους λόγω των σωματικών συμπτωμάτων ή των κοινωνικών αντιλήψεων γύρω από αυτή.
Η εμπειρία και οι επιπτώσεις της περιόδου στην καθημερινότητα διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα. Σε κάθε περίπτωση, η κατανόηση και η αποδοχή της περιόδου ως μια φυσιολογική διαδικασία είναι αναγκαία προκειμένου να βιώνεται θετικά, με ηρεμία, αυτοέλεγχο και αυτοεκτίμηση.
Περίοδος και καθημερινότητα
Η περίοδος μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ζωή μιας γυναίκας σε διάφορα επίπεδα:
- Φυσικές Επιπτώσεις: Πολλές γυναίκες βιώνουν συμπτώματα όπως κοιλιακές κράμπες, πονοκεφάλους, φούσκωμα, κόπωση και ευαισθησία στο στήθος. Η ένταση αυτών των συμπτωμάτων διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα, αλλά και στην ίδια γυναίκα σε διαφορετικές ηλικίες.
- Συναισθηματικές Επιπτώσεις: Οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στη διάθεση, όπως ευερεθιστότητα, άγχος ή κατάθλιψη. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) περιλαμβάνει μια σειρά από συναισθηματικά και φυσικά συμπτώματα που εμφανίζονται πριν από την έναρξη της περιόδου.
- Επιπτώσεις στην Ποιότητα Ζωής: Τα παραπάνω συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινότητα και όλες τις πτυχές της ζωής μια γυναίκας, όπως την εργασία, τις σπουδές, τις σχέσεις, την ψυχαγωγία και την κοινωνική δραστηριότητα. Επίσης σε ορισμένες περιπτώσεις, λόγω έντονων συμπτωμάτων κάποιες γυναίκες μπορεί να χρειαστεί να απουσιάσουν από την εργασία ή το σχολείο τους.
Ταμπού και Κοινωνικές Αντιλήψεις
Παρότι είναι η περίοδος είναι μια φυσιολογική λειτουργία, εξακολουθεί μέχρι και σήμερα να περιβάλλεται από ταμπού και προκαταλήψεις σε πολλές, ακόμα και σύγχρονες κοινωνίες. Αυτές οι αντιλήψεις μπορούν να οδηγήσουν σε συναισθήματα ντροπής ή αμηχανίας, αποτρέποντας τις γυναίκες από το να συζητούν ανοιχτά για την περίοδό τους ή να ζητούν βοήθεια για να διαχειριστούν αποτελεσματικά τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζουν.
Η γνώση και η ενδυνάμωση των γυναικών, αλλά και η αποκατάσταση στρεβλών κοινωνικών αντιλήψεων είναι σημαντικά για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, της ευεξίας και της ποιότητας της ζωής τους.
