Ο πόνος περιόδου, ή δυσμηνόρροια, είναι κάτι που επηρεάζει πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου τους. Αν και για κάποιες γυναίκες ο πόνος αυτός είναι ήπιος, για άλλες μπορεί να είναι ιδιαίτερα έντονος και να επηρεάζει την καθημερινότητά τους.
Ας δούμε λοιπόν τι προκαλεί αυτόν τον πόνο και γιατί εμφανίζεται.
Τι Είναι ο Πόνος Περιόδου;
Ο πόνος της περιόδου είναι συνήθως πόνος στην κάτω κοιλία ή στην περιοχή της πυέλου, που εμφανίζεται πριν ή κατά τη διάρκεια της έμμηνης ρύσης. Μπορεί να έχει τη μορφή κράμπας, αίσθησης βάρους, ή ακόμα και έντονου πόνου. Οι κράμπες που συνδέονται με την περίοδο συνήθως διαρκούν από λίγες ώρες έως και μερικές ημέρες και συνήθως υποχωρούν όταν ξεκινά η ροή του αίματος ή με τη χρήση αναλγητικών.
Πώς Προκαλείται ο Πόνος Περιόδου;
Ο πόνος της περιόδου προκαλείται από τη σύσπαση των μυών στη μήτρα, καθώς προσπαθούν να αποβάλουν το ενδομήτριο (τον ιστό που επενδύει τη μήτρα) όταν δεν έχει γίνει σύλληψη. Κατά τη διάρκεια του κύκλου, το σώμα προετοιμάζεται για την εγκυμοσύνη. Όταν δεν υπάρχει εγκυμοσύνη οι ορμόνες που παράγονται από τον οργανισμό μειώνονται και αυτό οδηγεί στην αποβολή του ενδομήτριου μέσω της περιόδου.
Η σύσπαση της μήτρας είναι αποτέλεσμα της αυξημένης παραγωγής μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται προσταγλανδίνη. Αυτή η ουσία είναι υπεύθυνη για τη σύσπαση των μυών, αλλά επίσης προκαλεί φλεγμονή και πόνο στην περιοχή.
Οι Διαφορετικοί Τύποι Πόνου
- Πρωτοπαθής Δυσμηνόρροια: Είναι ο πιο κοινός τύπος και δεν συνδέεται με κάποια υποκείμενη πάθηση. Συνήθως, εμφανίζεται στις νεαρές γυναίκες και οι πόνοι μειώνονται με την πάροδο του χρόνου ή μετά από τη γέννηση παιδιού.
- Δευτεροπαθής Δυσμηνόρροια: Αυτή η μορφή πόνου σχετίζεται με υποκείμενες παθήσεις, όπως ενδομητρίωση ή ινομυώματα της μήτρας. Συνήθως, εμφανίζεται αργότερα στη ζωή και οι πόνοι μπορεί να είναι πιο έντονοι.
Πώς Μπορούμε να Ανακουφιστούμε από τον Πόνο;
Ο πόνος της περιόδου μπορεί να ανακουφιστεί με διάφορους τρόπους:
- Φαρμακευτική αγωγή: Σύμφωνα με τις οδηγίες ενός Επαγγελματία Υγείας, όπως Ιατρός ή Φαρμακοποιός.
- Ζεστές κομπρέσες ή μπάνιο με ζεστό νερό: Μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών της μήτρας και στην ανακούφιση του πόνου.
- Άσκηση: Ορισμένες γυναίκες βρίσκουν ανακούφιση από τον πόνο με ήπια άσκηση, καθώς αυτή αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος.
- Χαλάρωση και διαχείριση άγχους: Ο ψυχολογικός παράγοντας μπορεί να ενισχύσει τον πόνο, οπότε η σωστή ψυχολογική υποστήριξη είναι σημαντική.
Πότε Πρέπει να Ζητήσουμε Ιατρική Βοήθεια;
Αν ο πόνος είναι πολύ έντονος ή επηρεάζει σοβαρά την καθημερινότητα, είναι σημαντικό να απευθυνθούμε σε έναν γυναικολόγο. Ο γιατρός μπορεί να διερευνήσει αν υπάρχει κάποια υποκείμενη πάθηση, όπως η ενδομητρίωση ή τα ινομυώματα και να προτείνει κατάλληλη θεραπεία.
